Die Heilkraft des Atems
11. November 2025
Wie bewusste Atmung Dein Nervensystem beruhigt und Stress löst
Manchmal merken wir erst, wie flach unser Atem geworden ist, wenn wir ganz bewusst einmal tief einatmen. Dieser eine Atemzug kann so viel bewirken – er öffnet Raum im Brustkorb, bringt Klarheit in den Kopf und weckt ein Gefühl von Weit…
