Atemtherapie
Die Kraft des Atems als therapeutisches Werkzeug
Die ganzheitlich integrative Atemtherapie ist eine körperorientierte Methode der Selbsterfahrung und Selbsterforschung, die dabei hilft, festsitzende Emotionen, sowie altes Trauma aus dem Körper zu lösen und zu verarbeiten. Sie ist integrativ, da sie ganzheitlich wirkt: körperlich, emotional, kognitiv und spirituell.
Die ganzheitlich integrative Atemtherapie ermöglicht uns einen Zugang zu unserem Unterbewusstsein und den im Körper gespeicherten Erinnerungen. Alle Empfindungen, Gefühle und Gedanken, die in einer Sitzung auftauchen, können wir wieder vollständig und ganz werden, indem sie in unserem liebevollen Atem angenommen werden. Ungeliebte oder abgespaltene Anteile können integrieren. Alles was uns nicht mehr länger dient, kann dem Fluss des Atems übergeben werden und darf gehen. Wenn wir bewusst verbunden Atmen laden wir eine spirituelle Kraft ein. Diese ist kraftvoll und tiefgründig und wirkt nur zu unserem höchsten Wohl.
Der Ursprung der ganzheitlich integrativen Atemtherapie basiert auf den Grundlagen des Rebirthing, welches in den 60er Jahren von Leonard Orr entwickelt wurde. Tilke Platteel-Deur und Hans Mensink, – www.institut-atemtherapie.de – entwickelten diese Methode weiter. Ich hatte das große Glück, bei beiden intensiv zu lernen und wende heute das gesamte Spektrum der Ganzheitlich Integrativen Atemtherapie individuell an. Zusätzlich zum verbundenen Atem integriere ich so in meine Sitzungen auch gerne therapeutische Elemente aus der Systemischen (Familien-) Therapie, der Arbeit mit dem Inneren Kind und dem Voice Dialog, der Arbeit mit verschiedenen Persönlichkeitsanteilen.
Der verbundene Atem hat die Kraft,
das Vertrauen in das Leben wieder herzustellen und steht für tiefe innere Freude.
Meine Arbeit ist darauf ausgerichtet, in einer geschützten Atmosphäre mit meiner ganzen Aufmerksamkeit für Dich da zu sein und Dich zu unterstützen:
- Dich auf allen Ebenen wieder zu spüren, zu erfahren und anzunehmen
- Deine körperlichen und seelischen Selbstheilungskräfte zu aktivieren
- Deine Intuition zu stärken, Ängste abzubauen und damit Deine innere Sicherheit wiederzuerlangen
- Frieden zu schließen mit der Vergangenheit
- Lösungsmöglichkeiten für den Weg aus einer persönlichen Krise heraus zu erarbeiten und diese damit als Chance sehen zu können
- Herauszufinden: „Wofür brenne ich wirklich?“ „Was ist meine größte Sehnsucht?“ „Was hält mich zurück?“
- Dich neu zu fokussieren, Wahlmöglichkeiten zu entwickeln und den Mut, Deinen eigenen Weg zu finden und ihn auch zu gehen.
- Klare Entscheidungen zu treffen
- Freude, Leichtigkeit und Kraft in Dein Leben fließen zu lassen, auch in Form einer liebevollen Partnerschaft und eines erfüllenden Berufs
Einzelsitzungen
Was genau erwartet Dich in einer Einzelsitzung?
Zu Beginn erörtern wir in einem kurzen Vorgespräch Dein Anliegen, das Thema, was Dich gerade bewegt. Wir besprechen, was Du Dir von der Sitzung wünschst und Du mitnehmen möchtest. Danach begleite Dich in einen Zustand des tiefen natürlichen und verbundenen Atmens, in dem Du Ein- und Ausatmung in einem kreisförmigen Rhythmus miteinander verbindest. So nimmst Du bewusst Kontakt mit Deinem Körper auf, mit evtl. verborgenen Gefühlen und den damit verbundenen Gedanken. Vielleicht tauchen innere Bilder auf, die Dir als Wegweiser zu Erkenntnissen dienen können.
Aufmerksam und liebevoll schaffe ich einen sicheren Rahmen, in dem Du all das, was sich Dir zeigt, fühlend wahrnehmen kannst. Durch innere Annahme kann sich Anspannung lösen, festgehaltene Energie wird frei. Geistige und körperliche Blockaden können schmelzen und weichen einem tiefen Gefühl des Glücks und inneren Friedens.
Du wirst Dir der Zusammenhänge Deiner Überzeugungen bewusster. In neu gewonnener Wachheit und Offenheit Dir selbst und anderen gegenüber entsteht so Platz für neue Sichtweisen und damit neue Wahlmöglichkeiten.
Eine kurze Ruhephase nach der Atemsitzung und ein reflektierendes Gespräch unterstützt Dich in Deinem Integrationsprozess.